国庆七天，不想在市区看人海，也不想宅家刷手机？把假期交给山野与江风，才是打开上海秋天的正确方式。下面这份超细户外攻略，从路线难度到装备清单，再到隐藏机位，一次性说透。
（图片来源网络，侵删）
为什么国庆一定要走出上海市区？
很多人以为上海只有高楼，其实城市半径50公里内藏着世界级郊野。国庆气温降到25℃左右，湿度下降，徒步体感最舒适；加上秋色刚起，水杉、银杏、芦花轮番上线，拍照自带滤镜。
上海国庆户外徒步路线TOP5
1. 佘山国家森林公园环线｜亲子友好
- 距离：地铁9号线佘山站步行10分钟即达
- 里程：东西佘山串联约6公里，累计爬升120米
- 亮点：天文台旧址俯瞰松江新城；竹海栈道人少出片
- 避坑：国庆上午9点后停车场爆满，建议7点前到或打车至东佘山北门
2. 环滴水湖32公里｜骑行+徒步二合一
- 路线：地铁16号线滴水湖站→环湖景观带→南汇嘴观海公园
- 玩法：上午租辆单车逆时针刷湖，下午在防浪堤尽头拍“上海最孤独的树”
- 补给：港城新天地有肯德基和便利店，但观海公园无商店，务必带足水
3. 淀山湖彩虹桥｜日落天花板
- 交通：自驾导航“淀山湖大道港周路”，地铁17号线朱家角站转朱家角1路
- 徒步：彩虹桥往返4公里，桥面允许推婴儿车
- 机位：桥中段西侧有缺口，可下到芦苇荡，16:30-17:30金光穿桥洞
4. 滨江森林公园沿江栈道｜看长江入海口
- 特色：上海唯一能看到“黄海与长江交汇”的地方
- 路线：公园正门→炮台→滨江栈道→吴淞口灯塔，全程8公里
- 彩蛋：10月初候鸟迁徙，栈道尽头有望远镜可观测黑嘴鸥
5. 嘉北郊野公园稻田迷宫｜城市轻徒步
- 难度：0门槛，全程木栈道，穿板鞋也能走
- 打卡：稻草人艺术节持续到10月7日，巨型龙猫装置在3号门入口200米处
- 餐饮：园内只有移动咖啡车，建议自带野餐垫和自热火锅
国庆户外装备清单（按优先级排序）
- 防晒：SPF50+防晒霜+空顶帽，秋季紫外线强度仍达夏季80%
- 鞋袜：溯溪鞋或越野跑鞋，佘山部分路段碎石多，板鞋易打滑
- 能量：单日路线带2根能量胶+500ml电解质水，环滴水湖需额外备1升
- 数码：充电宝+数据线用自封袋包好，江边湿度大易短路
常见疑问快问快答
Q：国庆这些路线会不会人挤人？
A：避开10月1-3日，选择清晨6-8点或下午4点后出发，实测人流减少70%。
Q：没有车怎么去淀山湖？
A：地铁17号线朱家角站1号口出来，左手边公交站等“朱家角1路”，30分钟一班，跟司机说“彩虹桥”他会提醒下车。
Q：带6岁小孩能走完全程吗？
A：佘山环线、嘉北郊野公园、淀山湖彩虹桥可以；环滴水湖建议租亲子自行车，滨江森林公园炮台段有楼梯需抱娃。
隐藏福利：免费露营点位
滨江森林公园2号门旁草坪允许自带帐篷，需提前在公众号预约；嘉北郊野公园稻田边有指定露营区，晚上能看到银河（光污染比市区低2个等级）。记得带走垃圾，否则会被管理员拉黑。
（图片来源网络，侵删）
把这篇攻略存进微信收藏，国庆当天直接按图索骥。山野不会辜负早起的人，10月的上海，风里有桂香和自由的答案。
（图片来源网络，侵删）
评论列表