克什米尔高原到底在哪里？
提起克什米尔，很多人第一反应是新闻里的争议地区，但克什米尔高原其实横跨印度、巴基斯坦、中国三国交界，主体位于喜马拉雅山西段。它并不是一整块平地，而是由海拔3000米以上的河谷、盆地、雪峰拼接而成的高寒地带。
（图片来源网络，侵删）
克什米尔高原海拔多少米？
平均海拔3500米，最高点乔戈里峰8611米。 从低到高可分成三层：
- 河谷层：2500-3000米，如克什米尔谷地，适合初次进藏区的人。
- 山原层：3500-4500米，牧场与湖泊集中，夏季野花遍地。
- 雪线层：5000米以上，永久冰川，只有专业队伍才会涉足。
克什米尔高原旅游最佳时间
什么月份去最舒服？
5月下旬到10月上旬。 - 5月：雪开始化，杏花、苹果花依次开，白天15℃，夜里0℃。 - 7-8月：雨季，但雨多在夜里，白天晴朗20℃，适合徒步。 - 9-10月：秋色金黄，空气干燥，能见度高，摄影黄金期。
冬天能去吗？
可以，但仅限低海拔河谷城市，如斯里那加。 - 12-2月：大雪封山，航班经常取消，气温-5℃到5℃。 - 好处：达尔湖结冰，住船屋体验“冰上威尼斯”，游客极少。
高原反应会不会很严重？
自问：第一次上3500米会不会头痛？ 自答：不一定，80%的人24小时内会轻微高反，表现为太阳穴胀痛、爬楼梯气喘。 预防办法：
- 提前一周吃红景天胶囊。
- 落地第一天不洗澡、不喝酒。
- 备便携氧气罐，药店30元一罐。
交通怎么进？
目前有三条常用路线：
（图片来源网络，侵删）
- 印度方向：德里飞斯里那加，每天4班，1.5小时，落地海拔1600米，再包车盘山公路3小时上海拔3500米的Sonamarg。
- 巴基斯坦方向：伊斯兰堡到吉尔吉特，航班受天气影响大，备选走KKH喀喇昆仑公路，风景炸裂但需12小时。
- 中国方向：喀什塔什库尔干县经红其拉甫口岸，需边防证，海拔陡升到4700米，适合有高原经验的人。
住宿怎么选？
按海拔分三档：
- 2500米以下：斯里那加船屋，带暖气，500-1500元/晚。
- 3000-4000米：Sonamarg帐篷营地，睡袋+煤油炉，200元/人。
- 4000米以上：Leh家庭旅馆，公共浴室，热水限时供应，100元/人。
吃什么能抗寒？
当地三大必试：
- Kahwa茶：藏红花+杏仁+绿茶，喝完整个人暖起来。
- Rogan Josh羊肉：用克什米尔辣椒炖煮，高海拔补充热量。
- Tsampa糌粑：藏族主食，拌酥油茶，顶饿又抗风。
徒步路线推荐
按难度分级：
- 初级：斯里那加-Gulmarg缆车到4000米，往返5公里，看雪山草甸。
- 中级：Sonamarg-Vishansar湖，4天3夜，最高海拔4000米，需露营。
- 进阶：Great Lakes Trek，7天6夜，翻越5个4500米垭口，需向导。
拍照最佳机位
1. 达尔湖日出：6点，船屋往东拍，前景是睡莲，背景是喜马拉雅粉雪山。 2. Thajiwas冰川：下午4点侧光，冰舌发蓝光，用偏振镜。 3. Pangong湖：印度电影《三傻》取景地，10月湖水呈翡翠绿，长焦压缩远山。
当地禁忌与礼仪
- 进清真寺脱鞋，女性戴头巾。 - 不要拍穿制服的军人，会被要求删照片。 - 砍价对半起步，但食品不要还价。
（图片来源网络，侵删）
预算大概多少？
10天行程参考：
- 机票：德里-斯里那加往返 2000元。
- 住宿：船屋+帐篷+家庭旅馆 平均300元/晚。
- 餐饮：每天100元。
- 包车：丰田Innova 800元/天，4人拼车。
- 门票：国家公园+保护区 共500元。
总计：约7000元/人，不含国际段。
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