三门峡户外徒步路线怎么选？
三门峡地处豫晋陕三省交界，黄河穿城而过，山地、峡谷、湿地交错，徒步资源极其丰富。 **常见疑问：新手也能走吗？** 完全可以。市区半小时车程内就有坡度平缓、标识清晰的线路，比如黄河公园环线、陕州地坑院古道。若想挑战，可直奔**小秦岭老鸦岔垴**，海拔差近千米，一天完成需一定体力。
三门峡适合露营的地方有哪些？
露营讲究“景美、安全、补给方便”。以下三处被本地玩家反复验证：
- 黄河丹峡草甸：峡谷顶端天然草坪，傍晚可观“丹霞映长河”，手机有信号，水源步行十分钟可取。
- 甘山国家森林公园鹿苑湖畔：官方划定露营区，木平台+防火带，夜里可见银河拱桥。
- 卢氏双龙湾月亮湾沙滩：黄河冲积沙质细腻，车可直达，适合家庭扎帐。
**能过夜吗？** 丹峡与甘山需提前在小程序“三门峡文旅通”预约，双龙湾沙滩免费但需登记车牌。
徒步+露营组合玩法推荐
一日轻装：黄河公园—天鹅湖—陕州地坑院
全程约公里，铺装路面为主，上午看天鹅，下午钻地坑院，傍晚返回市区，**不背帐篷也能感受户外氛围**。
两日一夜：老鸦岔垴穿越+甘山露营
Day1 早七点市区拼车至豫灵镇登山口，沿林场土路爬升，午后登顶，拍照后下撤至甘山露营区； Day2 睡到自然醒，环湖小径晨跑，中午返程。 **注意**：老鸦岔垴无补给，需自带两升水+高热量路餐。
装备清单：三门峡四季通用版
春季风大、夏季晒、秋季温差大、冬季干冷，装备需兼顾：
- 三层穿衣：速干内层+抓绒中层+防风外壳；
- 鞋子：中高帮徒步鞋，沙石路面防滑优先；
- 露营：四季帐篷+度睡袋+防潮垫，甘山夜间可低至℃；
- 小物：头灯、充电宝、防晒霜SPF50+、便携滤水器（黄河水需过滤）。
交通与费用
怎么去？
- 高铁：郑州东—三门峡南小时，二等座元；
- 自驾：连霍高速三门峡出口下，到甘山公里，油费约元；
- 当地拼车：微信搜索“三门峡户外拼车群”，人均往返老鸦岔垴约元。
门票与营地费：黄河公园免费，甘山门票元/人，露营平台元/顶帐篷，丹峡草甸目前免费但需防火承诺书。
安全锦囊：被忽视的四个细节
1. 黄河水位突变** 每年—月调水调沙，徒步河岸需查“黄河水利网”水情通报。 2. 野猪出没** 甘山与丹峡傍晚可能遇野猪，**切勿投喂**，食物挂树米高以上。 3. 手机信号盲区** 老鸦岔垴后段公里无信号，提前下载离线轨迹，结伴而行。 4. 垃圾带走** 三门峡推行“无痕露营”，营地无垃圾桶，务必自备垃圾袋。
最佳季节与摄影机位
春（月）：天鹅湖拍摄逆光天鹅，机位在湖心木栈道尽头； 夏（月）：甘山夜拍银河，参数ISO、快门秒、光圈； 秋（月）：老鸦岔垴俯瞰红叶，广角端取峡谷S弯； 冬（月）：黄河湿地雾凇，清晨六点前到王官桥。
本地人才知道的隐藏彩蛋
1. **“黄河第一锅”**：甘山景区内农家乐，用黄河大鲤鱼+山野菜炖锅，人均元； 2. **“地坑院咖啡”**：陕州地坑院下沉式窑洞改造的咖啡馆，手冲元，拍照出片； 3. **“废弃火车隧道”**：市区坐路公交到交口乡，步行分钟进入废弃陇海线隧道，夏天天然度空调。
常见Q&A
Q：三门峡户外能带狗吗？ A：甘山、黄河公园可牵绳进入，丹峡草甸因保护鸟类禁止宠物。
Q：没有露营经验怎么办？ A：甘山有租赁服务，帐篷+睡袋+防潮垫套餐元/晚，现场教学搭建。
Q：遇到极端天气如何撤离？ A：关注“三门峡应急管理”公众号，暴雨蓝色预警以上，所有户外线路封闭，营地广播会通知统一乘车下山。
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