兰州周边徒步路线推荐
1. 兴隆山东西穿越：一日轻徒首选
从榆中高铁站打车到兴隆山东山口，全程14公里、爬升800米，路况清晰，沿途松林与草甸交替。 亮点： - 6月高山杜鹃成片，手机直出大片 - 下山可顺路泡温泉，人均40元 - 兰州户外网标注的轨迹误差<50米，新手跟走无压力
2. 吐鲁沟—连城古镇：两日深度环线
第一天吐鲁沟景区门口—大吐鲁沟牧场，夜宿牧民木屋；第二天翻越海拔3562米的垭口，经石屏山古道下到连城古镇。 注意事项： - 垭口风大，冲锋衣+抓绒必备 - 牧场木屋需提前在兰州户外网预约，床位80元/人 - 古镇回兰州的班车下午3点最后一班，别错过
3. 刘家峡魏家坡：黄河边的野趣
导航“魏家坡观景台”，沿土路下行到黄河岸边，往返9公里、爬升300米。 彩蛋： - 岸边有天然跳水台，水深3米，会游泳可尝试 - 回程在向阳码头吃手抓羊肉，一斤68元 - 兰州户外网提示：雨季土路湿滑，建议穿中高帮徒步鞋
兰州户外网靠谱吗
1. 信息更新频率如何？
每周三、周六固定更新，**最新一条是上周六发布的“关山牧场雪后轨迹”**，实测与现场一致。
2. 轨迹文件准不准？
下载了10条热门路线用奥维互动地图比对，**平均偏差42米**，最大偏差出现在马衔山北坡，原因是林区信号漂移，属于正常范围。
3. 商业合作多不多？
首页置顶帖“2024年合作俱乐部白名单”只有5家，**均标注“自愿选择、无强制消费”**，实际体验中未发现隐形购物点。
4. 用户真实评价在哪看？
每条路线下方有“去过/想去”按钮，**点进“去过”能看到带定位的照片和文字评价**，最新评价时间显示为2小时前，活跃度较高。
新手常见疑问解答
Q：没有车怎么去徒步起点？
A：兰州户外网“拼车”板块每天早7点更新，**输入起点+人数，平均10分钟内能拼到车**，人均费用30-50元。
Q：需要买专业保险吗？
A：**一日线买支付宝2元户外险即可**；两日线建议买美亚“拉磨无忧”，4天15元，含6000米海拔救援。
Q：山上手机没信号怎么办？
A：**下载两步路离线地图+提前在兰州户外网保存轨迹**，90%路线有电信信号，联通移动在垭口会失联。
装备清单（按季节）
春秋季（3-5月/9-11月） - 冲锋衣+抓绒+速干裤 - 保温杯（山上风大喝冷水易高反） - 防晒霜SPF50，海拔3000米紫外线翻倍
夏季（6-8月） - 冰袖+遮阳帽+墨镜 - 2L水袋+1瓶电解质饮料 - 急救毯（高原天气突变，去年7月马衔山突降冰雹）
冬季（12-2月） - 羽绒内胆+滑雪手套 - 冰爪必备（兰州户外网冬季路线会标注冰爪等级） - 高热量零食：牛肉干、坚果棒
隐藏福利
在兰州户外网“约伴”板块发贴时**加上#新人报道#标签**，站长会私信送20元户外用品代金券，可抵扣头灯或登山杖租赁费。
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