青藏高原到底在哪里？
青藏高原横跨西藏、青海、四川、云南、甘肃、新疆六省区，东西长约两千八百公里，南北最宽处约一千五百公里，总面积约二百五十万平方公里，占中国陆地面积的四分之一。它北接昆仑山，南抵喜马拉雅山，东起横断山脉，西至帕米尔高原，构成了亚洲多条大河的源头。
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青藏高原平均海拔有多高？
官方测绘数据显示，**青藏高原平均海拔超过四千米**，其中：
- **海拔五千米以上**的区域占高原总面积的三分之一；
- **海拔六千米以上**的山峰超过五十座；
- **珠穆朗玛峰**以8848.86米的高度成为世界之巅。
为什么海拔如此之高？板块碰撞是主因：印度板块以每年五厘米的速度向北俯冲，持续挤压欧亚板块，地壳因此抬升。
青藏高原为何被称为“亚洲水塔”？
高原孕育了长江、黄河、澜沧江、怒江、雅鲁藏布江等十条亚洲主要河流，年均出境水量约五千亿立方米，直接影响下游二十亿人口。冰川储量达四万多亿立方米，相当于全球淡水总量的十分之一。
高原气候到底有多极端？
青藏高原气候呈现高寒、干旱、强辐射三大特征：
- **年均气温低于零摄氏度**，那曲地区曾测得零下四十摄氏度；
- **年降水量不足二百毫米**，柴达木盆地甚至不足五十毫米；
- **紫外线强度是平原地区的三倍**，日照时数年均三千小时以上。
高原上有人居住吗？
超过一千万人世代生活在青藏高原，其中藏族占九成以上。为适应低压缺氧环境，当地人进化出：
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- **更高的肺活量**：比平原居民高出三成；
- **更浓的血液**：血红蛋白浓度高出百分之二十；
- **更慢的代谢率**：减少氧气消耗。
青藏高原对全球气候的影响有多大？
科学界称其为“地球第三极”：
- **调节季风**：高原夏季加热作用驱动东亚和南亚季风；
- **反射太阳辐射**：雪盖面积变化直接影响全球能量平衡；
- **碳汇功能**：高寒草甸和湿地储存了约一百五十亿吨碳。
去青藏高原旅行要注意什么？
初次进入海拔三千五百米以上区域，需防范急性高原病：
- **提前一周服用红景天**；
- **抵达首日避免洗澡与剧烈运动**；
- **携带便携式制氧机与血氧仪**；
- **备足防晒装备**：SPF五十以上防晒霜、墨镜、遮阳帽。
青藏高原未来会升高还是降低？
卫星监测显示，**高原整体仍以每年五至十毫米速度抬升**，但局部因冰川退缩出现沉降。预计到本世纪末，冰川面积将减少四成，冻土退化可能释放大量甲烷，进一步加剧全球变暖。
普通人如何参与高原保护？
即使远在千里之外，也能贡献力量：
- **减少碳足迹**：选择公共交通、节约用电；
- **支持环保组织**：如“青藏高原生态发展基金会”；
- **传播科学知识**：拒绝购买野生动物制品。
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