什么是“高原蓝”？
“高原蓝”并不是一种官方色卡，而是摄影圈对**青藏高原、川西、滇北等高海拔地区天空与湖水呈现出的高饱和度、低色温蓝**的昵称。它往往带一点青，又比海蓝更透亮，像把一整块宝石揉进了空气里。
（图片来源网络，侵删）
高原蓝照片怎么拍？
1. 选对时间与角度
- **日出后一小时、日落前一小时**色温低，天空会自带“天然滤镜”。
- 顺光拍摄时天空最蓝，**侧光或逆光**容易让色彩发灰。
- 海拔越高，紫外线越强，**偏振镜（CPL）**可以把蓝压得更纯净。
2. 相机设置三步走
- 白平衡手动到4500-4800K，避免自动白平衡把蓝拉回中性。
- ISO锁定100-200，**高光不过曝**是保留蓝色的底线。
- 用点测光对最亮云层测光，再**减0.3-0.7EV**，让蓝更深。
3. 前景决定层次
只拍一片蓝天容易空洞，**把经幡、牦牛、玛尼堆**放进画面，蓝就有了故事。广角16-24mm能让前景夸张，长焦70-200mm则能把远山压缩成蓝底剪影。
高原蓝照片后期调色
1. Lightroom全局思路
先问：我的原片是偏灰还是偏青？
- 偏灰：在基本面板把对比+15、黑色-10，让蓝有“重量”。
- 偏青：在HSL里把蓝色色相+5、饱和度-8，往正蓝靠拢。
2. 曲线分区压蓝
RGB曲线里锁定最暗点不动，中间调下拉5格，可制造胶片般的深邃感；**蓝色曲线高光抬2格**，能让白云边缘泛出梦幻蓝边。
3. 局部蒙版点睛
用渐变滤镜从上往下拉，降低曝光-0.5、色温-300K，天空更纯粹；再用径向滤镜**圈住前景经幡，色温+500K，冷暖对撞立刻吸睛。
4. Photoshop进阶去灰
复制图层→色彩范围选择“高光”→羽化20像素→填充纯蓝（#005F99）→混合模式改为颜色加深、不透明度20%，蓝得像刚洗过的牛仔布。
（图片来源网络，侵删）
常见翻车点与急救方案
Q：为什么我拍的蓝像塑料？
A：饱和度拉太高。把自然饱和度降到-10，再单独加蓝饱和度+5，质感立刻回来。
Q：人脸被蓝环境光染成阿凡达？
A：在混色器里把蓝色明度+20，或在PS中用可选颜色“蓝色”青-20、洋红+10，肤色就能救回。
Q：手机能拍出高原蓝吗？
A：可以，但需打开专业模式，ISO 50、快门1/1000s、白平衡4800K，再配一片磁吸CPL，效果堪比入门单反。
实战案例拆解
以纳木错清晨为例：
- 拍摄：6:30日出，顺光，CPL旋转到最暗位，曝光补偿-0.7EV。
- LR：色温4700K，高光-100，阴影+30，蓝色饱和度+12。
- PS：用通道混合器“蓝通道”红+5、绿+3，让湖面与天空同色。
- 输出：sRGB，长边2048px，朋友圈直出零调色。
器材与配件清单
- 机身：全画幅更佳，动态范围大，尼康Z7II、索尼A7R5。
- 镜头：16-35mm F2.8拍广阔，70-200mm F2.8压缩层次。
- 滤镜：CPL必带，GND 0.9平衡天地光比。
- 三脚架：碳纤维，抗风不抖，快门线防手震。
延伸思考：高原蓝只是起点
当你能把“高原蓝”拍稳，下一步可以尝试蓝橙对比：让金色阳光打在寺庙红墙上，背景保留宝石蓝；或蓝紫过渡：日落前20分钟，天空从钴蓝渐变到薰衣草紫。色彩叙事，才是高阶玩家真正的乐趣。
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