什么是急性高原反应？
急性高原反应（AMS）是人体在短时间内由低海拔快速升至2500米以上后，因缺氧导致的一系列症状。典型表现包括头痛、恶心、乏力、失眠，严重者可能出现肺水肿或脑水肿。
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急性高原反应怎么治疗？
立即下撤是首选
一旦出现持续头痛、呕吐或步态不稳，应立刻停止上升并下降海拔500-1000米。这是唯一被证实能逆转病情的根本措施。
吸氧能否缓解症状？
便携式氧气瓶可快速缓解头痛与恶心，但仅作为临时手段。若症状反复，仍需下撤。
药物治疗方案
- 乙酰唑胺（Diamox）：出发前1-2天开始服用，每日125-250mg，可加速适应。
- 地塞米松：用于严重头痛或脑水肿，4mg每6小时一次，但需医生指导。
- 布洛芬：单纯头痛时可短期使用，避免与地塞米松联用。
高原反应吃什么药？
预防用药清单
出发前咨询医生后，可携带以下药物：
- 乙酰唑胺：预防性用药，减少50%发病风险。
- 红景天胶囊：部分研究显示可辅助缓解疲劳，但证据等级较低。
- 复合维生素B：改善能量代谢，非必需但可尝试。
禁忌药物提醒
避免使用安眠药（如唑吡坦），因其可能抑制呼吸，加重缺氧。
如何快速判断是否需要就医？
自问自答：
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Q：头痛吃止痛药无效怎么办？
A：若服药后2小时仍无缓解，或出现意识模糊、咳粉红色泡沫痰，提示肺水肿/脑水肿，需紧急送医。
Q：儿童高原反应用药是否减半？
A：儿童需按体重调整剂量，乙酰唑胺建议2.5mg/kg，且必须由儿科医生评估。
非药物缓解技巧
饮食调整
- 每日饮水至少3升，避免酒精和咖啡因。
- 高碳水饮食（如面条、米饭）可提升血氧饱和度。
行为策略
采用“爬升-休息”节奏：每上升600米停留1天适应，夜间睡眠海拔不增加。
常见误区澄清
误区1：提前吃止痛药能预防高原反应？
事实：布洛芬仅缓解症状，无法预防缺氧损伤。
误区2：体质好的人不会发病？
事实：运动员因代谢率高，反而更易出现症状。
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特殊人群注意事项
孕妇
乙酰唑胺属FDA妊娠C类药物，孕早期禁用，建议海拔3000米以下活动。
慢性病患者
冠心病患者需携带硝酸甘油喷雾，糖尿病患者应增加血糖监测频率。
后续管理建议
症状完全消失后，仍需48小时内避免剧烈运动。返回平原后若持续头晕，需排查是否合并贫血或耳石症。
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